017 Yoga für Mamis

Immer dieser Yoga-Hype! Yoga macht doch fast jede Frau! – Du
auch, Mami? Nein? Musst du auch nicht, denn neben Yoga gibt es
viele Möglichkeiten, wie du dein Stresslevel im Familienalltag
regulieren kannst. Yoga ist aber eine sehr wirksame
achtsamkeitsbasierte Bewegungsform und ist außerdem ein wichtiges
Element der Mind-Body Medicine und auch des ReSt Online Kurses
für Mamis.
Diese Folge ist die erste Episode der kleinen Yogareihe für Mamis
hier im Podcast.


In dieser Podcastfolge erfährst du


·      10 Gründe, warum jede Mami Yoga
ausprobiert haben sollte


·      Wie Yoga eigentlich entstanden
ist


·      Warum Yoga keine Religion ist


·      Wie sich das heutige Verständnis
von Yoga von der ursprünglichen Form unterscheidet


·      Warum Yoga nicht nur aus
Körperübungen besteht


·      Wie Yoga geübt werden sollte,
dass es nicht schadet


·      Welche spannenden Themen rund um
Yoga für Mamis noch auf dich warten!


 


Ich freue mich über dein Feedback!!


Deine Dr. Miri


 


Quellen:


Modifiziert nach
https://www.yogaeasy.de/artikel/10-gruende-warum-jede-mutter-yoga-machen-sollte,
13.11.20





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