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  4. #011- Was ist Breathwork? Einfache Atemübungen zur Selbstoptimierung im Alltag
Worum handelt es sich eigentlich beim Thema "Breathwork"?
Vielleicht hast du ja bereits davon gehört- oder es womöglich
auch schon ausprobiert. Ich möchte heute einen Einstieg in das
Thema finden und die Brücke schlagen zwischen dem funktionalem
Atem und transformativem Atem. 

3 Atemübungen die dir helfen dich und dadurch deinen Alltag zu
optimieren. 

Kurzer Disclaimer: solltest du Schwierigkeiten habe mit deinem
Atem oder deinen Atemwegen oder solltest du unter einer
Atemwegserkankun leiden, dann suche bitte einen Arzt auf- denn
auch wenn ich ausgebildeter Atemcoach bin ist das hier kein
medizinischer Rat.

MACHE ATEMÜBUNGEN NICHT, WENN DU AUTO FÄHRST ODER EIN
KRAFTFAHRZEUG FÜHRST!

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„#011- Was ist Breathwork? Einfache Atemübungen zur Selbstoptimierung im Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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