#076: Nach der Arbeit abschalten- 6 Tipps für einen freien Kopf!

Vielleicht kennst du ja das Gefühl: Viele Projekte, Excel-Listen
soweit das Auge reicht, dazu bist du eigentlich ständig am Brände
löschen. Und just in dem Moment, in dem du das Büro verlassen
willst, gibt es noch einen unnötigen Spruch vom Chef. Du kommst
nach Hause - und dein Kopf schwirrt vor lauter
Informationsoverload. Also es fühlt sich so an, als würde dein
Hirn explodieren. Wenn dann deine Partnerin oder dein Partner,
deine Kinder oder deine Familie oder wenn es nur der Nachbar ist,
dich auch nur schief anschaut, läufst du Gefahr die Fassung zu
verlieren. In der heutigen Folge dreht sich alles darum, wie du
nach einem anspruchsvollen Arbeitstag effektiv abschalten kannst.
Um wieder mehr Entspannung und Präsenz zu Hause zu haben.