Upfit #13: Mit Prof. Dr. Katja Kröller - Veränderung beginnt im Kopf und gesunde Essgewohnheiten ebenso

In Upfit Podcast #13 erklärt uns Ernährungspsychologin Prof. Dr.
Katja Kröller, warum es uns besonders schwer fällt, ungesunde
Essgewohnheiten abzulegen und wie bereits im Kindesalter die
richtige Erziehung die Weichen für gesunde und ausgewogenen
Ernährung stellt. Neben wertvollen Tipps und Tricks für Kopf,
Geist und Seele, sprechen wir auch über das Scheitern von
herkömmlichen Diäten, warum Verbote genau das Gegenteil bewirken
und Süßigkeiten zuhause sogar beim Abnehmen helfen können. Eine
volle Ladung Ernährungswissen verdaulich aufbereitet von unserem
Upfit Podcast Host Till.


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