Upfit #25: Richtig trinken - Alles über das Thema Wasser, Saft und Zero-Produkte

In Upfit Podcast #25 geht es um das Thema "Trinken". Jeder weiß,
dass es wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken. Und trotzdem
machen es die Meisten nicht und greifen doch immer wieder zu den
süßen Varianten wie Saft oder Softdrinks. Die Folge sind
Kopfschmerzen, Konzentrationsverlust und Müdigkeit. Host Till
klärt auf: Warum und wie viel müssen wir trinken, warum auch
Säfte und Zero-Produkte nicht die beste Wahl sind und wie
versteckte Kalorien in Getränken das Abnehmen erschweren. Tue
deinem Körper und deinem Geist was Gutes - Erfahre hier wie und
welche gesunden Alternativen es gibt.
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