Upfit #49: Mit Autor und Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über Intuitives Essen, die Set-Point-Theorie und Emotional Eating

In Upfit Podcast #49 spricht Till mit Ernährungswissenschaftler
Uwe Knop über die Methode des intuitiven Essens. Er erklärt,
weshalb es essentiell wichtig sein kann, sich selbst und seinem
Körper zu vertrauen. Wieso sollte man seinen Verstand beim
Einkaufen benutzen, beim Essen aber besser ausschalten? Was genau
hat die Set-Point-Theorie damit zu tun? Und wieso sollte man
nicht alle Regeln bezüglich der Ernährung immer für voll nehmen?
Diese Fragen beantwortet Uwe Knop in der neuen Podcast Folge.


Erfahre mehr über Uwe Knop:
Website: www.echte-esser.de
Facebook: facebook.com/Dipl.oec.troph.UweKnop/  
Twitter: twitter.com/uweknop  
Buch "Intuitiv Intervallfasten":
amazon.de/Intuitiv-Intervallfasten-schlank-evolution%C3%A4ren-I%C2%B3-Formel/dp/

Quarks WDR: erste Sendung; "Follow-Up" Sendung   

Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal,
um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
    

Webseite: upfit.de
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme