Upfit #68: Micro Habits mit Miriam Junge - Kleine Schritte, große Wirkung

In Upfit Podcast #68 haben wir Miriam Junge zu Gast. Sie ist
Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin für
Verhaltenstherapie, Life-Coach, Mediatorin und Gründerin und
heute sprechen wir über das Thema 'Micro Habits'. Dabei geht es
um große Vorsätze und Verhaltensänderungen, wie zum Beispiel mehr
Sport treiben, ein paar Kilos abnehmen und warum diese so oft
scheitern. Das Problem sind zu hohe Erwartungen. Erfahre hier,
wie du besser an deine Ziele herangehst und sie schlussendlich
durch viele kleine Schritte erreichst.


Mehr zu Miriam Junge:
Website: miriamjunge.de/
Micro Habit Kurs: microhabit.thinkific.com/
Instagram: instagram.com/miriam_junge


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