Upfit #74: Training im Alltag und Lockdown mit Poli Moutevelidis

In Upfit Podcast #74 gibt es den zweiten Teil unseres Interviews
mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding,
zertifizierten Personal Trainer, Podcaster und Autor Poli
Moutevelidis. Heute geht es darum, wieso man sein Training an den
Alltag anpassen sollte und nicht umgekehrt, wie man am besten mit
Ausreden umgeht, sich motiviert und vor allem im Lockdown nicht
nach lässt und weiterhin körperlich aktiv bleibt.


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