Upfit #78: Emotionales Essen mit Jackie Freitag

In Upfit Podcast #78 haben wir Jackie Freitag zu Gast. Sie ist
nicht nur Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin, sondern hat
in ihrem Leben schon viel durchgemacht und viel mit ihrem
Essverhalten kämpfen müssen: Sie litt 13 Jahre unter Binge
Eating, Bulimie und sogar Magersucht und ist anschließend in den
Diät- und Fitnesswahn gerutscht, was in Sportzwang und
zwanghafte, Kalorienzählen endete. Sie ist also eine Expertin im
Bereich gestörtes Essverhalten und berichtet aus eigener
Erfahrung, was emotionales Essen ist, wie man es erkennt und wie
man am besten dagegen angeht.  


Mehr zu Jackie:
Website: jackie-freitag.de
Instagram: instagram.com/jackie_freitag
Podcast: jackie-freitag.de/podcast
Soulfood (Online Kurs): jackie-freitag.de/soulfood  


Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal,
um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. 


Webseite: upfit.de
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme