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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit Podcast
Upfit #92: Vergleiche bei Social Media, Zwänge und Selbstakzeptanz mit Laura Schulte

Upfit #92: Vergleiche bei Social Media, Zwänge und Selbstakzeptanz mit Laura Schulte

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit vor 5 Jahren

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In Upfit Podcast #92 haben wir Ernährungsberaterin und Bloggerin
Laura Schulte von "Fit Laura" zu Gast. Sie bringt eine sehr
persönliche Geschichte mit, mit der sich bestimmt viele Menschen
- und vielleicht auch du selber - identifizieren können: Vor
einigen Jahren rutsche sie in die Sportsucht ab und entwickelte
eine zwanghaft gesunde Ernährung. Der Perfektionismus rutsche in
ein Extrem ab, welches sehr schlecht für den Körper und die
Gesundheit war. So weit, dass sogar ihre Periode ausblieb. Und
damit ist sie nicht allein: Auch durch Social Media und
unrealistische Vorbilder eifern immer mehr (vor allem junge
Frauen) diesem Ideal nach, welches nicht gesund und oft auch
nicht erreichbar ist. Wie sie es geschafft hat, diesen Zwängen zu
entkommen und was sie dadurch gelernt hat, teilt sie heute mit
uns! Social Media, Zwänge und Selbstakzeptanz - Back to Balance!

Mehr über Laura:

Website: https://www.fitlaura.de/

Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/

Podcast: https://www.fitlaura.de/podcast/

Buch: https://www.fitlaura.de/shop/

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