Upfit #105: Reizdarm, leaky gut und FODMAPs mit Lena Schwind

In Upfit Podcast #105 haben wir Ernährungstherapeutin und
Ayurveda-Lifecoach Lena Schwind von Lenatura zu Gast. Sie ist
Expertin für alles rund umd as Thema Darmgesundheit und
unbeschwertes Ernähren. Und genau darum soll es heute auch gehen:
Oft werden Menschen aufgrund von Magen-Darm-Beschwerden mit einem
Reizdarm diagnostiziert, Doch was bedeutet das genau für dich?
Woher stammen diese Beschwerden, was kannst du dagegen tun, was
bedeutet 'leaky gut' und was genau sind FODMAPs? All das und viel
mehr wird uns heute von Lena erklärt. 





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Mehr zu Lena:
Website: lenatura.de/
Podcast "Unbeschwert ernährt": lenatura.de/podcast
Instagram: instagram.com/lenatura_ernaehrungstherapie/ 


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