Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

In Upfit Podcast #108 und Teil 2 unseres Doppelpodcasts haben wir
erneut Sportjournalist Ralf Kerkeling und Biologe und
Wissenschaftsjournalist Dr. Stefan Graf zu Gast. Die beiden sind
Experten für alles rund um das Thema Ernährung im Ausdauersport
und Sport für das Immunsystem. Wie ernähre ich mich richtig, wenn
ich im Ausdauersport aktiv bin? Was sollte ich vermeiden und
welche Rolle spielen Regeneration und Fitness für mein
Immunsystem? Antworten auf diese Fragen und noch mehr bekommt ihr
auch heute in dieser zweiten Podcastfolge mit Ralf Kerkeling und
Dr. Stefan Graf.  





Mehr zu Ralf und Stefan: Ohne Mampf kein Dampf:
https://www.amazon.de/Ohne-Mampf-kein-Dampf-Ausdauersportler/dp/366711849X,
Fitness fürs Immunsystem:
https://www.amazon.de/-/en/Stefan-Graf/dp/3667121059   


Mehr zu Ralf: Chefredakteur SportFACHHANDEL, Freier Sport- und
Outdoorjournalist (u. a. SkiMAGAZIN. wanderlust, Laufthemen),
Büro: +49 2205 909109, Web: www.ralf-kerkeling.de
    





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