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Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung

Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit vor 4 Jahren

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In Podcast #110 haben wir die vegane Food-Bloggerin und
Buchautorin Anja Romaniszyn zu Gast. Viele werden sie eher unter
dem Namen byanjushka kennen, unter dem sie ihren Instagramkanal
betreibt. Mit ihr sprechen wir unter anderem über das Thema
Essstörungen, wie sie es geschafft hat aus der Essstörung zu
gelangen und den Weg in ein nicht nur körperlich gesundes,
sondern auch in ein mental gesundes Leben zurück zu finden.
Welche Techniken gibt es und wie kann Bullet Journaling dabei
helfen, eine Essstörung von innen heraus zu heilen?

Antworten auf diese Fragen und weitere spannende Infos rund um
die Themen Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung
bekommt ihr in dieser Podcast-Folge mit Anja byanjushka.

Mehr zu Anja byanjushka:

Webseite: https://byanjushka.com/ueber-anja/

Instagram: https://www.instagram.com/byanjushka/?hl=en

Buch „Einfach Glücklich Vegan“: https://amzn.to/3spNWx2


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