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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung Podcast
Komm in 3 Minuten in die Herz-Hirn-Verbindung mit der Kohärenz Atmung I 3 Minuten die Dich zentrieren und bei Entscheidungen helfen werden

Komm in 3 Minuten in die Herz-Hirn-Verbindung mit der Kohärenz Atmung I 3 Minuten die Dich zentrieren und bei Entscheidungen helfen werden

Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung vor 3 Jahren

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gemeinsam mit meinem Partner in den letzten Wochen einen
virtuellen Ort erschaffen, der alle Atemübungen und Techniken
vereint. Ein Ort an dem Du nicht nur die bisherigen
Atem-Übungen werbefrei nutzen kannst, sondern Du kannst Dir auch
ganz individuell Deine eigenen Atem-Übungen zusammenstellen, in
Deinem Tempo und mit Deinen Vorlieben. Es wird dort regelmäßige
gemeinsame Live-Sessions geben, so musst Du nie mehr alleine
atmen.

Zur 3-Minuten Technik von Gregg Braden: Sogar Mediziner
bestätigen: wer sich diese Methode angewöhnen kann und zumindest
einmal täglich für 3 Minuten anwendet, profitiert davon in
vielerlei Hinsicht. Zum einen wird der Körper sehr positiv
reagieren, sogar Herz oder Atembeschwerden werden sich deutlich
verringern. Die gesamte Grundstimmung wird verbessert, und
emotionale Belastung leichter abgeschüttelt. Und auch mental wird
positives Denken und Mentaltraining begünstigt. Unnötig zu
erwähnen, dass sich eine längere oder mehrmalige Ausführung
dieser Übung noch wesentlich stärkerer positiv bemerkbar macht.
Aus diesem Grund findest Du auf meinen Kanälen ausreichend
Übungen in diesem wertvollen Rhythmus.

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