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  4. Wim Hof Atemübung im Eis I Erlebe die Wim Hof Atemübung im Eis I langsam & extra meditativ I als Kälteerlebnis an heißen Sommertagen
️ Willkommen bei "AtemFlow - Dein Weg zu einem bewussten Atem"!

Entdecke die erfrischende Welt der Atemübungen nach Wim Hof!

️ Diese Podcast-Folge bietet die perfekte Gelegenheit, abzukühlen
und zu entspannen oder deine meditative Erfahrung zu vertiefen.
Egal, ob du gerade erst mit den Wim Hof Atemübungen beginnst oder
bereits fortgeschritten bist – mit nur 4 Runden kannst du diese
Atemtechnik nahtlos in deinen Tagesablauf integrieren.

Tauche ein in die rhythmische Welt des Atmens:

Atempause: 60 Sekunden

Atempause: 90 Sekunden

Atempause: 90 Sekunden

Atempause: 120 Sekunden

Möchtest du mehr entdecken? Besuche meine Webseite
www.atemflow.de für weitere inspirierende Angebote. Ich freue
mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem bewussten Atem zu
begleiten!

Jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Durchatmen und Entdecken
neuer Horizonte!

Deine Maria

️ Zu deiner Sicherheit: Beachte, dass meine Atemvideos allgemeine
Anleitungen sind und als Orientierung dienen. Dein gesunder
Allgemeinzustand ist die Grundvoraussetzung. Achte auf deine
Grenzen und konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken immer
deinen Arzt. Atemübungen während der Schwangerschaft, bei
Epilepsie oder gesundheitlichen Beschwerden wie Herzproblemen
sollten vermieden werden. Keine Atemübungen im Wasser oder
während des Autofahrens durchführen. ️

Haftungsausschluss: Die bereitgestellten Informationen in diesem
Video dienen nur zu Bildungs-/Unterhaltungszwecken und dürfen
nicht für Behandlungszwecke verwendet werden. Alle Informationen
von Maria Herrmann sind allgemeiner Natur und keine medizinische
Beratung. Die Nutzung dieser Atemübungen erfolgt auf eigene
Gefahr. Maria Herrmann ist nicht verantwortlich für Verluste,
Verbindlichkeiten oder Verletzungen aufgrund der in diesem Video
enthaltenen Informationen.

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„Wim Hof Atemübung im Eis I Erlebe die Wim Hof Atemübung im Eis I langsam & extra meditativ I als Kälteerlebnis an heißen Sommertagen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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