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  4. Mantra Energie-Meditation
Eine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und
Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu
aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den
Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Die
Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf
deinem Stuhl vor dem Rechner sitzen bleiben. Oder du setzt dich
kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich
angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind "OM" oder
"Om Namah Shivaya". Mehr Infos zu dieser Meditation unter
yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/. Dieser Beitrag ist
ein Repost aus dem Jahr 2007. Om Shanti ...

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„Mantra Energie-Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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