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  4. 18 - Einfache Mantra Meditation - besonders für Anfaenger
Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu
innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem
Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste
Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben
langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der
kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze
Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser
Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.

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„18 - Einfache Mantra Meditation - besonders für Anfaenger“

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