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  4. Dreiecks Pose
Sukadev erläutert dir in diesem Audio die Dreiecks Pose
(Trikonasana). Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die
letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der
stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die
Tiefenentspannung. Das Dreieck zählt zu den 84. Hauptasanas im Yoga
Vidya Stil, wobei einige Variationen auch dazu gehören. Das Dreieck
wirkt sehr harmonisierend und ist daher besonders für das Ende
deiner Yogapraxis geeignet. Die gesamte Körperseite wird gedehnt,
der seitliche Brustkorb wird geöffnet und die Organe werden sanft
massiert. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende
Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du
hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen
möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du
Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga
Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über
unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

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„Dreiecks Pose“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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