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  4. Halber Lotussitz - Ardha Padmasana
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha
Padmasana - eine gemäßigte Variante des Lotussitzes; eine
Bezeichnung für Virasana bzw. Ardhasana. Möchtest du mehr über
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Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen
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„Halber Lotussitz - Ardha Padmasana“

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