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  4. Yogastunde Mittelstufe 56 Minuten mit Sukadev
Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht
es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut,
die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am
Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese
Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf
mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.

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„Yogastunde Mittelstufe 56 Minuten mit Sukadev“

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