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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des
Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich
hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama)
an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an
Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend
üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer
Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist
ein Repost aus dem Jahr 2009.
Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich
hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama)
an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an
Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend
üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer
Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist
ein Repost aus dem Jahr 2009.
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