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  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. 73 Tiefenentspannung aus dem Jnana Yoga
Tiefgründige Entspannungstechnik: Du entspannst den ganzen Körper,
indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann
wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in
der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich
erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen.
Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung
bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus
dem Jahr 2009.

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„73 Tiefenentspannung aus dem Jnana Yoga“

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