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  4. Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama
Kurzes besonderes Pranayama: Sukadev leitet dich zu 10 Minuten
konzentrierten Atemübungen an: Eine Runde Kapalabhati
(Schnellatmung), 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama.
Ausschnitt aus einer Jubiläumsstunde aus Anlass des 20. Jahrestags
der Gründung von Yoga Vidya. Mai 2012. Für erfahrene Yoga
Vidyaner... Du solltest schon vertraut sein mit den Kapalabhati und
Wechselatmung, um mit diesem Pranayama Audio üben zu können. Mehr
Infos zum Pranayama Mehr Informationen zum Thema Yoga und
Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost
aus dem Jahr 2012.

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„Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama“

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