174 Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe

Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde fürdie Aktivierung der
Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya
Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar,
Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana
(Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra),
Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die
Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du
unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser
Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.