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  4. 113 Anahata Chakra Meditation - für mehr Liebe und Freude
Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Mit
dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein
Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit
Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese
Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie
kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann
diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata
kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und
Leiter von www.yoga-vidya.de. Mehr Informationen über die 7 Chakras
unter www.yoga-vidya.de/chakra. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus
dem Jahr 2010.

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„113 Anahata Chakra Meditation - für mehr Liebe und Freude“

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