podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. 30 Minuten Pranayama Praxis Mittelstufe - auch mit Murccha und Plavini
Pranayama für innere Ruhe und Herzensöffnung: 30 Minuten
Atemübungen, angeleitet von Sukadev. 3 Runden Kapalabhati mit
Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Om Namah Shivaya Mantra. 8 Runden
Wechselatmung mit Chakra Leiter und Affirmationen für die Chakras.
Zwei exotischere Pranayamas: Murccha und Plavini, ohne viel
Erläuterungen. Wenn du Murccha und Plavini nicht kennst - in einer
vorigen Audio mp3 Datei gab es eine Pranayama Sitzung mit
Erläuterungen. Du solltest in jedem Fall Kapalabhati und
Wechselatmung ausreichend kennen, und die Wechselatmung im Rhythmus
5:20:10 Sek. beherrschen, um sinnvoll mit dieser Pranayama
Anleitung üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation,
Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten,
Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse
findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag
ist ein Repost aus dem Jahr 2013.

Weitere Episoden

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

16 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

10 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„30 Minuten Pranayama Praxis Mittelstufe - auch mit Murccha und Plavini“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Bg
bgurski
Ma
Manu101075

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz