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  4. Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama
Om! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für
Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengrüße (Surya
Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten.
Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung.

Rama wird dich mit seiner liebevoll ruhigen und inspirierender
Art und Weise durch diese Sequenz begleiten. Spüre deinen Körper,
lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren
Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video:
youtube.com/watch?v=WtCL-6IkJL8

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„Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama“

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