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  3. the mind gap: Vom Kopf in den Körper - und zurück. Podcast
  4. Folge 6: Zwischen Vollgas und Vollbremsung: Wie dein Nervensystem dich dabei unterstützt, wieder alle Gänge auszukosten

Immer wieder kommt es in unserem Leben zu Situationen, in
denen Notfallprogramme angebracht sind: mal Gas geben oder mal
eine Vollbremsung machen.



Häufig ist es jedoch so, dass wir schon im normalen
Alltag nur zwischen diesen beiden Extremen springen. Wir
kennen aufgrund der hohen Ansprüche, unserer vielen To Dos und
des steigenden Mental Loads häufig nur noch das Vollgas – bis wir
eine Vollbremsung machen müssen, weil nichts anderes mehr
geht. 



Beides verbraucht unheimlich viel Energie und
kostet daher Kraft & Nerven. 



Wenn du das aus deinem Alltag kennst, dann hör dir die Folge
unbedingt an. 
Ich spreche darüber, 


warum sich das Springen zwischen diesen beiden Extremen
oft sicherer anfühlt, als bewusst langsam zu
machen, obwohl wir rational wissen, dass es gesünder
wäre. 

was diese Metapher mit unserem Nervensystem zu
tun hat. 

wie Co-Regulation dich dabei unterstützen kann, einen
Gang runterzuschalten & die Fahrt wieder zu genießen
und warum sie nichts mit Abhängigkeit zu tun
hat. 


wieso Reiki mir selbst dabei
hilft und wie es daher Teil meiner Begleitungen
ist. 



Du möchtest mehr über deine Muster und Notfallprogramme
erfahren und endlich das Steuer wieder selbst in
die Hand nehmen? Dann kontaktiere mich einfach für
deinen kostenlosen Clarity Call und wir finden
gemeinsam heraus, wie wir deinen sicheren Raum dafür gestalten
können. 



www.nadja-roth.de/infos
https://calendly.com/gemeinsamwachsen/reiki-session 



// 



Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, genau das zu tun – dich
in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der
Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den
Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein
persönlicher Weg. 



Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt
des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken
aussteigen. 



Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine
Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag.
Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die
Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance
bringen. 



Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und
freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an
gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)!
🤍 

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„Folge 6: Zwischen Vollgas und Vollbremsung: Wie dein Nervensystem dich dabei unterstützt, wieder alle Gänge auszukosten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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