podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag. Podcast
  4. Meine Morgen- und Abendrituale
Meine Morgen- und Abendrituale

Meine Morgen- und Abendrituale

AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag. vor 5 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
7:02
Heute möchte ich gerne einmal mit dir meine Morgen- und
Abendrituale teilen.

Rituale haben mein Leben sehr verändert.

Ich habe etwas ausprobiert, bis ich das für mich Richtige
gefunden habe.

Heute geben sie mir Struktur und einen gesunden und guten Start
in den Tag und auch in die Nacht.

Rituale wirken positiv. 

Die ersten Stunden nach dem Aufstehen können entscheidend den
Tag prägen. Starten wir in Stress oder in Ruhe? Das hat
Einfluss auf unsere Laune und unsere Produktivität.

Daher möchte ich dir ein paar Ideen geben, mit denen du
entspannt in den Tag startest. 

Ähnlich verhält es sich am Abend. Eine gute Abendroutine
wirkt sich auf den Schlaf aus und auch auf deine Gesundheit.
Eine gute Abendroutine ist bereits der erste Schritt in eine
guten, erholsame Nacht und gleichzeitig in einen entspannten
Start in den Tag.

Eine Morgen- und Abendmeditation kannst du dir kostenlos auf
meiner Website herunterladen unter:

Mehr Infos: Meditationen

Schreib mir gerne, ob du schon Rituale oder Routinen hast,
wie du sie anwendest und was sich seitdem verändert
hat. 

Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie
Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

Noch ein kleiner Hinweis:

Wenn du gerade eine sehr stressreiche Phase in deinem
Leben hast. Du merkst, das du gar nicht richtig bei
dir bist oder dich die täglichen Aufgaben überfallen,
dann schau einmal ob "happy help" das
Kurzzeitcoaching etwas für dich seien
könnte.  

Mehr Infos: happy help

Du bekommst einen anderen Blickwinkel auf deine
momentane Situation und wirst seelisch
ausgeglichener. Du gewinnst Zuversicht und gehst
gestärkt in diese und neue Situationen. 

In vier Sessions gehen wir gezielt auf dein Thema ein
und schauen es uns genauer an. Lösungsorientiert
suchen wir nach deinen vorhandenen Ressourcen damit
du seelisch im Gleichgewicht bleibst.

Deine Belastung wird deutlich reduziert und du
gewinnst an Klarheit. Die erarbeiteten Ressourcen
sind für dich jeder Zeit wieder abrufbar.

Website:  https://sabrinabarner.de/

Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/

Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner/

Folge direkt herunterladen

Weitere Episoden

Die leise Unruhe ab 40

Die leise Unruhe ab 40

vor 1 Monat
Dein kleiner Reset für zwischendurch.

Dein kleiner Reset für zwischendurch.

6 Minuten
vor 2 Monaten
Wann hast du zuletzt wirklich bei dir hingehört?

Wann hast du zuletzt wirklich bei dir hingehört?

vor 2 Monaten
Mindset Motivation Talk-Folge: Du musst gerade nichts ändern

Mindset Motivation Talk-Folge: Du musst gerade nichts ändern

vor 3 Monaten
Zurück ins Hier und Jetzt - Eine kleine Übung für mehr Präsenz

Zurück ins Hier und Jetzt - Eine kleine Übung für mehr Präsenz

vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Meine Morgen- und Abendrituale“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz