Folge 9: Wie wir das Feuer entfachen - Über Möglichkeiten zur Steigerung der intrinsischen Motivation bei Schwimmer:innen

Egal ob Breiten-, Wettkampf- oder Leistungssport: Eines der
obersten Ziele von Trainer:innen muss es sein, die eigenen
Athlet:innen längstmöglich im Sport zu halten. Dabei zeigt sich
immer wieder in Studien: Sportler:innen, die ihren Sport für sich
(aus einer intrinsischen Motivation heraus) betreiben, bleiben
länger am Ball (bzw. im Wasser ;-), als solche, die durch äußere
Anreize (z.B. Ruhm, Geld, Zwang) motiviert werden. Doch wie lässt
sich die intrinsische Motivation der eigenen Schwimmer:innen
steigern? Mit dieser Frage haben sich unsere beiden Gäste dieser
Folge, Tim-Thorben Suck und Lena Ufermann, in ihren
Abschlussarbeiten beschäftigt und stellen sie euch gemeinsam mit
Lukas Mundelsee vor. Freut euch auf viele praktische Anregungen
für das Schwimmtraining. Ein kurzer Fragebogen zur
Bestimmung der intrinsischen Motivation seiner Schwimmer:innen
ist die „Selbstkonkordanzskala für Sport und Bewegung“ (SSK) von
Seelig und Fuchs (2006). 


Deutlich umfangreicher als die SSK ist die
„Sportmotivationsskala“ (SMS28) von Burtscher und Kollegen
(2011). Sie   misst   die   vier
Regulationsformen   externale,
  introjizierte,   identifizierte
  und   intrinsische   Motivation.
 Hinzu kommt die Amotivation. Leider konnten wir online
keine deutsche Version finden, die direkt anwendbar wäre. Über
Umwege gelangt man aber über folgende Bachelorarbeit an die
deutsche Fassung der Skala, dort zu finden unter Anhang 2. 


Schließlich gibt es noch den Fragebogen "Volitionale Komponenten
im Sport" (VKS) von Elbe & Wenhold (2005). Dieser wurde
konzipiert, um Fertigkeiten und Defizite in der Selbstregulation
zu erfassen. Der Fragebogen sowie eine Anleitung zur Auswertung
und eine Interpretationshilfe ist zu finden
unter den Seiten des BISp. 


Wer Interesse an deren Auswertung und Interpretation hat, meldet
sich gerne bei uns unter:
bigpooltheory(at)dstv-schwimmtrainer.de