#17 - E wie Eifersucht

Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:


- Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen
erkennen


- Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen


- Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps


- Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson
eifersüchtig ist?





Im heutigen Teil 1 geht es darum, woher das Gefühl der Eifersucht
kommen kann.


Nach einer Definition und Erläuterung des Ziels dieser Folge
nehmen wir Mechanismen von Eifersucht anhand von drei Pfeilern
unter die Lupe: Dabei schauen wir uns die betroffene Bindung, die
Ich-Beziehung und die vergangenen (ggf. traumatischen)
Erfahrungen an.





Bei welchem Pfeiler liegt bei Dir der meiste Schmerz? Tritt
Eifersucht nur in dieser Beziehung zu einer bestimmten Person
auf? Vergleichst Du Dich selbst oft mit anderen Menschen? Hast Du
Deine vergangenen Bindungserfahrungen bereits verarbeitet? 


Lerne dein Gefühl kennen - denn die spannendste Reise ist die
Reise zu dir selbst.





Empfehlungen zur Vertiefung:


Franca Cerutti “Psychologie to go” - Eifersucht
https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e14-eifersucht

“Polysophie” - Eifersucht und Mitfreude
https://polysophie.info/2022/06/30/folge-5-eifersucht-mitfreude/

Dr. Marie Thuin - Compersion Ressourcen
https://www.whatiscompersion.com/resources

Jessica Fern - Polysecure. Bindung, Trauma und konsensuelle
Nicht-Monogamie
https://divana-verlag.de/products/jessica-fern-polysecure-deutsche-fassung

Mono, Poly & Co - Eifersucht Teil 3: Was kann ich tun?
Unsere Praxistipps
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/1-e-wie-eifersucht 



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Credits:


Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur
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Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und
verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für
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