Apropos ... Resilienz!

Apropos Psychologie! vor 5 Jahren

Stark und gelassen – Wie geht Resilienz?

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Podcast

Apropos Psychologie!

150 Episoden

Warum wir ticken, wie wir ticken – und was Du draus machen kannst!

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

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Stark und gelassen, mit einer gesunden Portion Optimismus
und einer Prise Heiterkeit. Wer so durch Leben gehen kann, den
beneiden wir. Tatsächlich scheinen manche Menschen nicht nur
ihren Alltag, sondern auch schwierige Lebenssituationen mit einer
bewundernswerten Leichtigkeit zu bewältigen. Woher nehmen
sie diese Ausgeglichenheit und Gefasstheit? Wie schaffen sie es,
sogar schmerzhafte Erlebnisse, die das Leben der meisten von uns
zum Erstarren brächten oder ihm zumindest eine ungewollte, neue
Richtung aufzwingen würden, hinzunehmen und zu neuer Kraft zu
finden?

Es geht mir im heutigen Podcast um unsere
Widerstandsfähigkeit: die sog. Resilienz. Dass es sich
dabei nicht einfach um die vielbesungene
Stehaufmännchen-Mentalität oder eine Art Kämpfernatur handelt,
wird im Gespräch mit Sebastian Mauritz schnell klar. Der
Göttinger Trainer, Autor und Marketing-Unternehmer betont: Nicht
die Frage „Was tut das mit mir?“ sondern die Antwort auf „Wie
denke ich die Welt?“ ist wesentlich für Resilienz.

Wie ich die zwei Säulen der Resilienz – Adaption („Wie gut kann
ich mich anpassen?) und Regulation („Wie gut komme ich in meine
Mitte?“) – am besten stärken kann, und wie ich krisenfester
durchs Leben gehe, erklärt er heute im Podcast.

Mehr über Sebastian Mauritz findet Ihr auf
www.sebastianmauritz.de

Im Mai 2021 veranstaltet der Junfermann Verlag mit ihm als
Moderator einen Online-Kongress zur „Gewaltfreien Kommunikation“.
Mehr dazu unter www.gfk-kongress.de.

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