Bewegung

In dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an der
Rolle von Bewegung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Wohlbefinden. Sie sprechen darüber, was Bewegung von Sport
abgrenzt, warum sie wichtig ist und wie man zu einem bewegterem
Leben kommen kann. 

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Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen
Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge: 
Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München:
riva.
Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3.
Auflage. Berlin: Springer. 
Gotzler, M. (2018). Biohacking. Optimiere sich selbst (2.
Auflage). München: riva. 
Harari, Y. (2013). Eine kurze Geschichte der Menschheit. München:
Pantheon.
Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2018).
Neuroathletiktraining. München: Pflaum.


Meinart, P. (2018). Mobility - Das große Handbuch. München:
riva.
Verstegen, M. & Williams, P. (2015). Jeder Tag zählt.
Einstellung, Ernährung, Bewegung, Erholung. 2. Auflage. München:
riva. 

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Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor
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