In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran,
was Mobility für uns bedeutet und ermöglicht sowie, wie man
mobiler wird, um insgesamt einen Beitrag zu mehr Schmerzfreiheit,
Bewegungsqualität und Verhaltensmöglichkeiten zu leisten.
So erreicht ihr uns:
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Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen
Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:
Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München:
riva.
Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3.
Auflage. Berlin: Springer.
Franklin, E. (2021). Frei bewegen. München: riva.
Garten, H. (2012). Lehrbuch Applied Kinesiology. 2. Auflage.
München: Elsevier.
Klingenberg, M. (2018). Return-to-Sport. München: Pflaum.
Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2018).
Neuroathletiktraining. München: Pflaum.
Lienhard, L. (2020). Neuronale Heilung. München: riva.
Lienhard, L. (2020). Training beginnt im Gehirn. 3. Auflage.
München: riva.
Meinart, P. (2018). Mobility - Das große Handbuch. München:
riva.
Speer, K. (2015). Mobilitätstraining. In: Taekwondo Aktuell (Juni
2015). S. 16 f.
Speer, K. (2015). Mobilitätstraining. In: Taekwondo Aktuell
(November 2015). S. 16 ff.
Staege, L. & König, M. (2019). Calesthenics X Mobility.
Aachen: Meyer & Meyer.
Starrett, K. (2016). Werde ein geschmeidiger Leopard. München:
riva.
Wichtige Erklärung:
Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor
Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt
oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen
erfolgt auf eigene Gefahr. Die
Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder
indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen,
die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen
resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste,
Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.
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