Feiertage und Jahreswechsel

In dieser anlassbezogenen Episode haben Stephan und Max gesundes
Interesse daran, wie man die Weihnachtsfeiertage und den
Jahreswechsel aus gesundheitlicher Perspektive gestalten kann.
Die beiden betrachten anhand handfester Beispiele und eigener
Erfahrungen, inwiefern die sieben großen Bereiche der Gesundheit
nach dem Equilitastic-Prinzip Bewegung, Atmung, Ernährung,
Erholung, achtsame Entwicklung/innere Einstellung, soziale
Interaktion und Umgebung über die Feiertage angesprochen und
beeinflusst werden können. 
 
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