Entzündungen

In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an
stillen, chronischen Entzündungen, die eine Hauptursache für
viele Zivilisationskrankheiten darstellen. Die beiden betrachten
ganzheitlich und tiefgründig, wie unser Lebensstil solche
Entzündungen hervorbringen, aber ihnen auch im Gegenzug begegnen
kann.

Hier einige empfehlenswerte Überblicksquellen zu Inhalten dieser
Folge:
Gotzler, M. (2018). Biohacking. Optimiere sich selbst (2.
Auflage). München: riva.
Gotzler, M. (2021). Der tägliche Biohacker. 2. Auflage. München:
Finanzbuch.
Kast, B. (2018). Der Ernährungskompass. München: C.
Bertelsmann.
Koch, S. (2021). Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm. Stuttgart:
Trias. 
McKeown, P. (2021). Erfolgsfaktor Sauerstoff. Wissenschaftlich
belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu 
   verbessern und die sportliche Leistung zu steigern.
4. Auflage. München: riva.
Roenneberg, T. (2018). Wie wir ticken. Die Bedeutung der
Chronobiologie für unser Leben. 2. Auflage. Köln: 
   DuMont.
Voelpel, S. (2020). Die Jungbrunnenformel. Hamburg:
Rowohlt. 
Worseck, J. (2020). Die Heilkraft der Kälte. München: riva.

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