#7 - Warum Gewohnheiten effektiver sind als Diäten

vor 3 Jahren

Und wie du sie langfristig für deine Ziele nutzen kannst

13 Minuten

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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Dass ich von Crash-Diäten nichts halte, das dürfte dich nicht
überraschen. Warum das aber so ist, das erkläre ich heute - genauso
wie die viel bessere Alternative. Gewohnheiten sind nämlich viel
mächtiger, als du vielleicht denkst. Viel Spaß! Shownotes Webseite
Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit und
Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/