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  4. #18 - Mit diesen Geräten wird dein Beweglichkeitstraining 100 % effektiver
Mobility-Training ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden
Routine. Wenn du gerade startest, dann fragst du dich vielleicht,
welches Equipment du benötigst, um das Maximum aus deinen Einheiten
herausholen zu können. Deshalb stelle ich dir heute die Tools vor,
die ich selber täglich nutze. Viel Spaß! Shownotes Faszientraining,
nur eine Modeerscheinung?:
https://joshua-gerstel.de/folge-12-faszientraining-nur-eine-modeerscheinung
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/ Yoga-Matte:
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