#19 - Warum dich fettiges Essen nicht fett macht

Wer sich noch nicht lange mit dem Thema Ernährung beschäftigt,
könnte denken, dass fettiges Essen automatisch dick macht. Das ist
aber nicht wahr! Fette können sogar sehr gesund sein, und darüber
rede ich heute. Viel Spaß! Shownotes Wie du dich gesund ernährst
und trotzdem alles essen darfst:
https://joshua-gerstel.de/folge-1-wie-du-dich-gesund-ernaehrst-und-trotzdem-alles-essen-darfst/
Achtung: Fast Food tötet dich schneller als Rauchen:
https://joshua-gerstel.de/folge-5-achtung-fast-food-toetet-dich-schneller-als-rauchen/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/