#26 - Starkes Übergewicht - wie starten?

Wenn du den Entschluss gefasst hast, abzunehmen, kann ich dir nur
gratulieren. Der Entschluss ist der erste Schritt! Jetzt fühlst du
dich aber vielleicht überwältigt. Wo anfangen? Was solltest du
alles tun, um dein Ziel zu erreichen? Nun, darum geht es heute.
Viel Spaß! Shownotes Warum Gewohnheiten effektiver sind als Diäten:
https://joshua-gerstel.de/folge-7-warum-gewohnheiten-effektiver-sind-als-diaeten/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/