#29 - Warum Diversität auch bei deinem Essen wichtig ist

Was ist einer der wichtigsten Faktoren für eine vollwertige,
gesunde Ernährung? Du kannst es vielleicht schon am Titel erahnen:
Abwechslungsreiches Essen. Viele Leute, mich eingeschlossen, neigen
dazu, immer wieder das Gleiche zu essen. Heute geht es darum, warum
ein anderer Weg besser ist und wie du dahin kommst. Viel Spaß!
Shownotes Wie du dich gesund ernährst und trotzdem alles essen
darfst:
https://joshua-gerstel.de/folge-1-wie-du-dich-gesund-ernaehrst-und-trotzdem-alles-essen-darfst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/