#31 - Zu wenig Schlaf bringt dich um

vor 3 Jahren

Zu viel Schlaf übrigens auch

11 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Bildung , Gesundheit & Fitness

Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Du folgst jetzt diesem Podcast.

Beschreibung

vor 3 Jahren

Zugegeben, etwas reißerisch formuliert, aber: Zu wenig Schlaf hat
viele negative Auswirkungen. Über die sprechen wir heute. Aber auch
darüber, wie viel "zu wenig" ist, und wie du deine Schlafqualität
beeinflussen kannst. Viel Spaß! Shownotes Wieso zu viel Stress es
dir unmöglich macht, abzunehmen:
https://joshua-gerstel.de/folge-20-wieso-zu-viel-stress-es-dir-unmoeglich-macht-abzunehmen/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/