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  3. Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte Podcast
  4. #39 - Wetten, dass du zu wenig Obst und Gemüse isst?
Eine der 10 Regeln der DGE für gesunde Ernährung lautet: Iss 5
Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Und trotzdem schaffen es die
allermeisten Leute nicht, diese Zahl zu erreichen. Warum das
dennoch wichtig ist, und wie du es dir leichter machen kannst,
erzähle ich heute. Viel Spaß! Shownotes Wie du dich gesund ernährst
und trotzdem alles essen darfst:
https://joshua-gerstel.de/folge-1-wie-du-dich-gesund-ernaehrst-und-trotzdem-alles-essen-darfst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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