#76 - Sauna: Entspannend und gesund

vor 2 Jahren

Warum du dir mal wieder eine Auszeit gönnen solltest

11 Minuten

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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

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Bildung , Gesundheit & Fitness

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Beschreibung

vor 2 Jahren

Sauna ist sehr gesund. Ein Besuch reicht, um den Körper und den
Geist zu entspannen. Aber wahrscheinlich weißt du gar nicht, wie
viele gesundheitliche Vorteile Sauna tatsächlich hat! Deshalb
spreche ich heute genau darüber. Viel Spaß! Shownotes 5 verbreitete
Fitnessmythen, und was dahinter steckt:
https://joshua-gerstel.de/folge-65-5-verbreitete-fitnessmythen-und-was-dahinter-steckt/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/