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  4. #79 – 5 Sportarten, die (fast) den ganzen Körper trainieren
Wenn man wenig Zeit hat, möchte man mit möglichst wenig Aufwand
möglichst viel erreichen. Im sportlichen Kontext heißt das oft: mit
einer Sportart den gesamten Körper trainieren. Aber welche
Sportarten eignen sich dafür besonders gut? Darüber spreche ich
heute. Viel Spaß! Shownotes SO stabilisierst du deine Wirbelsäule:
https://joshua-gerstel.de/folge-70-so-stabilisierst-du-deine-wirbelsaeule/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

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„#79 – 5 Sportarten, die (fast) den ganzen Körper trainieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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