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  4. #83 – 4 Regeln, um schlechte Gewohnheiten abzulegen
Gesunde Gewohnheiten zu starten ist ziemlich schwer. Aber alte,
ungesunde Gewohnheiten abzulegen ist noch viel schwerer! Es gibt
jedoch einige Regeln, die du befolgen kannst, damit das Unterfangen
zumindest etwas leichter wird. Und genau um die geht es heute. Viel
Spaß! Shownotes Wie viel Zeit brauchen gesunde Gewohnheiten?
https://joshua-gerstel.de/folge-64-wie-viel-zeit-brauchen-gesunde-gewohnheiten/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

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„#83 – 4 Regeln, um schlechte Gewohnheiten abzulegen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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