Walken, Gehen, Laufen

Wieviele Schritte sollten wir täglich machen? Wirklich 10.000?
Vielleicht reichen schon die Hälfte für einen gesunden Lebensstil!
In dieser Podcast Episode sprechen wir über's Walken: Regelmäßiges
und konsequentes "Gehen" hat so viele gesundheitsfördernde Effekte
auf unseren Körper - ihr werdet staunen. Ich gebe Euch einen sehr
persönlichen Einblick in mein entspanntes, aber effektives
Fitnessprogramm: Wir sprechen über einen starken Rücken,
Mädchen-Liegestütze und meinen sehr süßen Fitness-Coach Fabian.
Lasst uns loslaufen - jetzt! Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.