Kreta Diät - Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben

Kalimera Mittelmeer! In dieser Folge dreht sich alles um die
Ernährungsweise meiner griechischen Vorfahren: die mediterrane
Diät. Wissenschaftler und Experten bezeichnen diese Form der
Ernährung häufig als "Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben".
Ihren Ursprung hat sie auf der griechischen Insel Kreta, daher
sprechen viele auch von der "Kreta Diät". Die Menschen dort werden
überdurchschnittlich alt, scheinen fit und glücklich zu sein. Wie
sieht die Kreta Diät konkret aus? Welche Effekte hat sie auf unsere
Gesundheit? Was macht diese Ernährungsform so außergewöhnlich? Ist
sie kompatibel mit uns "zuckerfreien Heros"? Und welche Faktoren -
neben der Ernährung - spielen bei der mediterranen Diät noch eine
Rolle? Freut Euch auf purzelnde Kilos und den nächsten Griechenland
Urlaub! Yamas, Eure Anastasia. -- Ein ALL EARS ON YOU Original
Podcast.