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Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist Podcast
(#001) First Steps

(#001) First Steps

Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist vor 6 Jahren

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8:50

Hallo Zusammen,

herzlich willkommen bei der ersten Episode von FRISCHE LUFT, DIE
KLEINE PAUSE FÜR DEN GEIST.

Mit diesem Podcast lade ich Dich dazu ein, eine echte kleine
Verschnaufpause zu nehmen, Dich auf Deine Atmung zu konzentrieren
und Deine Energie neu aufzuladen.

In dieser ersten Episode starten wir ganz behutsam. Wir
beobachten unsere Atmung und unseren Körper und lernen langsam
unsere Atmung etwas zu leiten.

Um fliegen zu können, müssen wir fliegen lernen. Und vor jedem
Flug wird das Flugzeug gecheckt. Unser Körper ist eine großartige
Maschine. Ich lade euch herzlich dazu ein, diese zu beobachten,
um sie besser zu beherrschen.

Viele Freude bei dieser Entdeckungsreise.

Du kannst den Podcast hier abonieren, um sofort zu erfahren, wenn
ich eine neue Episode veröffentlicht habe.

Und mehr über mich und meine Arbeit findest Du unter
www.aurelie-thepaut-coaching.com

Lieben Gruß,

Aurélie

Aurélie Thépaut

www.aurelie-thepaut-coaching.com

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#Konzentration #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit #Atemübung
#Selbstsorge #Emotionen #Schlafen #entspannen

Produktion: Konzept und Produktion: Aurélie Thépaut

Musik: Aurélie Thépaut

Tonmischung: Tom Blankenberg et Sven Scharf

Conception de la couverture: Sarah RossAurélie Thépaut
www.aurelie-thepaut-coaching.com #atmen #Entspannung
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