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  3. Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist Podcast
  4. (#023) Buddhas Bauch
Hallo Zusammen!

heute kommt eine kurze Atemübung, bei der es darum geht sich auf
unseren Bauch zu konzentrieren. Wir versuchen nach uns nach
unsere Atmung bis in den Bauch hinzuleiten. Eine tolle
Entspannungsübung auch wenn wir es nicht sofort perfekt können.

Probiere mal aus! Gute Entspannung und viele liebe Grüße.

Aurélie

Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, traue Dich mir zu
schreiben. Ich freue mich auf Deine Rückmeldungen.

www.aurelie-thepaut-coaching.com

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„(#023) Buddhas Bauch“

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